Esta página contém programas usados na prescrição de exercícios aeróbios, de musculação e de avaliação física. Além disso são disponibilizadas algumas das animações usadas nas aulas. Para rodar os programas é necessário ter o MICROSOFT EXCEL instalado. Se as animações não rodarem, o programa MACROMEDIA FLASH precisa ser instalado. Para isto, entre em www.gratis.com.br e digite a palavra "MACROMEDIA" em um espaço destinado para a busca de programas. Depois é só seguir as instruções da página e baixar o programa.
		MUSCULAÇÃO CARGA MÁXIMA - Programa que calcula a carga máxima através do protocolo de repetições de BRAITH. Você digita uma carga em que o sujeito avaliado consegue realizar entre 7 e 10 rep., e o programa calcula a CM.Ideal para quem trabalha com muitos alunos ao mesmo tempo. Além de calcular a carga máxima, o faz também para vários percentuais sub-máximos. FICHA ELETRÔNICA - Uma ficha de musculação semelhante as utilizadas em academias. Também utiliza o protocolo de BRAITH. Tudo o que você pecisa fazer é colocar os resultados dos testes, determinar parâmetros como numero de séries, intervalo etc, e a ficha fica pronta imadiatamente. Ideal para prescrição inividualizada, com pouco dispêndio de tempo.				ANIMAÇÕES  (Para ver estas animações você precisar ter o programa macromédia flash instalado em seu computador. Visite www.gratis.com.br para fazer o download) CONTRAÇÃO MUSCULAR - Mostra a contração muscular desde o impulso nervoso até a ação do Ca++ e deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina. EXCELENTE!!! ELETROCARDIOGRAMA: Simule você mesmo várias alterações do ECG. GLICÓLISE: Visão dos eventos bioquímicos e atividade enzimática. TRANSMISSAO DO IMPULSO NERVOSO: Veja como a acetilcoline atua na abertura dos canais de sódio. SISTEMA ENDÓCRINO: Aula animada, mostrando a função deste sistema.
				TREINAMENTO DESPORTIVO PRESCRIC: Programa onde vc calcula treinamento continuo aeróbio. Coloque o resultado de um teste de VO2max, e o programa lhe dará: velocidade da corrida/caminhada, FC, gasto colórico.