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ARTIGOS
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O Ministro da Saúde, José
Serra, mostrou que a partir de 94 as lesões relacionados a movimentos
repetitivos ( L.E.R/ D.O R.T. ) passaram a ser responsáveis por cerca de
80% a 90% dessas doenças.
Maria José O’Neill,
presidente do Instituto Nacional de Prevenção às L.E.R. e D.O R.T. , diz
que isso poderia ser evitado com programas de prevenção.
Exercícios regulares
melhoram a qualidade do sono. Um estudo com pesquisadores americanos mostra
que quem caminha pelo menos seis quarteirões por dia tem 33% menos
problemas para dormir do que pessoas sedentárias.
Em uma atividade física a
respiração influencia o rendimento em até 30%.
Médicos ingleses
descobriram que a prática de atividade física reduz em até 45% o risco de
morte entre os homens com mais de 50 anos, sedentários a vida inteira.
Para quem tem hábito de
praticar cooper todos os dias, um par de tênis apenas não é o suficiente. O
ideal e Ter dois pares e intercalar o uso diariamente. Geralmente, as solas
dos tênis de corrida demoram, em média 24 horas para voltar a forma
original.
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ICQ 64510613