Dobras:
ÁGUA

Os primeiros dobradores de água aprenderam a dobrá-la observando a Lua que controla as marés. O princípio da dobra de água é empurrar e puxar a água e para dobrá-la deve-se colocar o peso na água.

A vida dos dobradores de água vem do Espírito da Lua (chamado Tui) e a força deles vem do Espírito do Oceano (chamado La). Esses dois espíritos se tornaram chefes da Tribo da Água e mais tarde vieram morar num oásis espiritual no Pólo Norte, disfarçados como peixes.

Esta dobra é mais poderosa a noite, na presença da Lua (principalmente cheia) e quando há um eclipse lunar os dobradores de água perdem sua habilidade de dobra temporariamente, como no capítulo 1x20 - O Cerco do Norte, Parte 2.

A dobra de água controla a água em todos os estados, tendo muitas manobras defensivas. Pode parar um atacante encerrando seus pés no gelo ou escapar criando uma nuvem de vapor para atrapalhá-lo. Um dobrador de água em seu nível de habilidade mais elevada possúi a técnica mais poderosa entre todas as artes de dobra, conhecida como "Furacão de Água".

Em contraste com as dobras de fogo e terra, a dobra de água usa o ataque de um oponente contra ele. Mas a intenção do dobrador de água é controlar os oponentes para não machucá-los. Os movimentos dos dobradores de água são baseados na arte do Tai Chi Chuan (Taijiquan).

As tribos da água tem duas localizações principais: Tribo do Norte e Tribo do Sul, sendo a Tribo do Norte muito maior e poderosa se comparada à Tribo do Sul (que vem em decadência devido à guerra contra a Nação do Fogo). A Tribo do Norte também se caracteriza por ser uma sociedade machista e conservadora, tanto que os homens são treinados exclusivamente para serem guerreiros enquanto só é permitido às mulheres o treinamento de cura. Há ainda os dobradores de água do Pântano, que vivem isolados num pântano no Reino da Terra e vivem como índios (morando em cabanas de palha e vestindo tangas). A cura é uma dobra especial de água, é capaz de curar machucados e queimaduras, é muito útil para a guerra.
TERRA


A dobra da terra usa a terra, minérios (como o carvão) e cristais como uma arma de encontro a um oponente. Excepcionalmente muscular, uso da dobra da terra usa a força para derrotar os oponentes. Um dobrador de terra golpeia fisicamente a terra com suas mãos ou seus pés, fazendo que ele a controle, com isso pode a atirar contra o adversário. Em seu nível mais avançado, o dobrador de terra pode sentir seu adversário apenas pelo contato de ambos com a terra, não necessitando da visão para atacá-lo. Os movimentos dessa dobra são retirados do estilo Hung Gar, do Kung Fu, à exceção da dobra de terra de Toph, baseada no Louva-a-Deus do Sul, também do Kung Fu.

De acordo com a lenda, os primeiros dobradores de terra eram os texugos-toupeiras que viviam nas montanhas. A dobra de terra teria começado por causa de uma história de amor entre dois jovens chamados Oma e Shu. Eles não podiam ficar juntos por que eram de aldeias inimigas separadas por uma montanha, mas ao aprenderem a dobra de terra com os texugos-toupeiras, puderam construir túneis elaborados na montanha para se encontrarem secretamente. Um dia, Shu não compareceu e Oma recebeu a notícia de que ele havia morrido numa batalha entre as duas vilas. Ela resolveu unir as duas cidades e acabar com a guerra; a união dessas cidades originou Omashu, uma das grandes cidades do Reino de Terra. Ela então ensinou a dobra de terra para os habitantes de Omashu, e logo o conhecimento foi passado para o resto do Reino.

Como já se sabe, o Reino de Terra é a maior nação de todos os elementos, se estendendo por metade da área habitável do mundo Avatar, e é composto de centenas de pequenas vilas e aldeias, províncias como a ilha de Kyoshi e algumas cidades maiores como Omashu, Gaesoling, Chintown e a gingantesca capital (última fortaleza do Reino da Terra contra a Nação do Fogo) Ba-Sing-Se. Cada vila, província, ou cidade parece ter seu própio chefe interno, seja ele um rei (como em Omashu), um ancião (como em várias vilas menores mostradas no desenho) ou uma espécie de prefeito-juiz (como em Chintown). O Reino da Terra está parcialmente ocupado pela Nação do Fogo. A dobra de terra tem 2 dobras especiais:a de areia e a de metal.A Nação do Fogo acredita que os dobradores de terra não conseguem dominar o metal, mas no livro 2 de Avatar descobrimos que dominadores avançados como Toph conseguem dominar esse elemento.
FOGO

Seus praticantes podem emitir e controlar o fogo com as pernas, os braços, e até mesmo com a boca. São capazes lançar fortes rajadas de fogo, criar bolas de fogo, paredes de fogo e tudo mais o que for possível com esse elemento. A dobra de fogo também tem aplicações mais simples, como esquentar a água do banho ou se aquecer com o "hálito de fogo". Esta é a dobra mais agressiva e destrutiva de todas. Como disse Jeong Jeong no episódio 1x16 - O Desertor: "A dobra de fogo só serve para destruir." Por isso é necessário que o dobrador tenha muito auto-controle para dominar todo este poder, senão as conseqüências podem ser desastrosas. Ela tem seus movimentos baseados no estilo Shaolin do Norte, do Kung Fu, que se caracteriza por ataques rápidos e ferozes.

Os dobradores de fogo retiram seu poder do Sol, por isso são bem mais fortes durante o dia. Mas este fato também denuncia uma fraqueza, já que eles se tornam impotentes durante um eclipse solar. Mas as fraquezas param por aí, já que é praticamente impossível privá-los de seu objeto de dobra.

Eles também podem tirar seu poder de cometas, como aconteceu no início da guerra, quando o Senhor do Fogo Sozen se aproveitou da passagem de um cometa para aumentar incrivelmente seu poder e subjulgar as outras nações. Com a passagem do próximo cometa se aproximando, a Nação do Fogo espera terminar com a guerra de uma vez por todas.

As pessoas da Nação do Fogo são fortes e agressivas, assim como o seu elemento. Elas também são determinadas e cheias de energia, e muitas vezes têm grande dificulade em controlarem suas emoções.A dobra especial do fogo é o Raio.
AR

A dobra de ar compartilha da natureza defensiva. Entretanto, o dobrador de ar é o mais dinâmico, veloz, leve e inteligente dentre os demais. Para confundir seu inimigo, circunda-o constantemente, rapidamente mudando o sentido para confundí-lo. Se um dobrador de ar for golpeado absorve a força. São justos e defendem a harmonia.

Dobradores de nível elevado podem criar um vórtex feroz de ar que suga o oponente, girando-o rapidamente e cospindo-o então para fora.

O fato da dobra do ar ser a mais dinâmica das artes de dobra reflete os princípios dos nômades do ar, que ensinam que toda vida é importante e que o conflito deve ser evitado sempre que possível. Os movimentos dos dobradores de ar se baseiam no estilo Pa Kua Chang (Baguazhang).

Os nômades do ar aprenderam a dobrar o ar observando os bisões voadores, que voam sem sustento aparente. Também as tatuagems em forma de seta foram copiadas deles.

Os dobradores de ar são nômades por definição, mas têm quatro templos para onde voltar e descansar. Esses templos são também onde as crianças aprendem a dobra. Os templos Sul e Norte são apenas para meninos e os templos Oeste e Leste, apenas para meninas. Os templos são coordenados por monges (Sul e Norte) e monjas (Oeste e Leste).

É uma nação praticamente extinta, pois, quando a guerra começou, foram os primeiros a serem atacados pela Nação do Fogo, já que o Avatar havia renascido naquela nação.As dobras especiais do ar são:o vôo e a supervelocidade.