Você é ligeiramente mais alto quando está deitado do que quando se encontra de pé. Meça a sua altura, pela manha, logo após levantar-se, e à noite, antes de dormir.
Durante o descanso na cama, os discos que separam as vértebras na coluna dorsal se expandem levemente. Este aumento implica em um aumento total de um centímetro ou mais. À noite os discos estão compactados, produzindo uma diminuição na altura do corpo.

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